外反母趾で悩まされている方は少なくないはず。
外反母趾とは、足の親指（母趾）が内側に曲がり「く」の字のように変形することで、母趾の付け根に痛みや腫れを引き起こし、靴を履いた歩行に支障をきたす足の問題です。
この状態は、生まれながらの遺伝的な要因や適切な靴を履かないこと、扁平足や足の筋力の低下などが原因といわれており、特にハイヒールをはくことにより、外反母趾を生じる女性が急増しています。
外反母趾の痛みや症状が改善？！外反母趾サポーターとは？
東京都内でオススメのパーソナルジム5選
昨今は、多くの人が訪れる以前のようなトレーニングジムではなく、完全プライベートでマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムが人気です。
東京都内では、多くのパーソナルジムがあり、数あるパーソナルジムの中から、どのジムを選んでいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？
今、流行中の糖質オフの豆100％の麺とは？その味はどうなのかを検証！
日本人が大好きなのがラーメン。
わたくし美容健康オヤジもラーメンやパスタなど麺類は大好物です。
毎日でも食べたいくらい。
そんな風に思っている人も少なくないと思います。
でも、やはり糖質が気になるので、食する感覚などを意識せざるを得ません。
【最新】ヘンプシード（麻の実）のオススメはコレだ！
スーパーフードとして注目を集めているヘンプシード。
ヘンプシードとは麻の実のことで決して大麻や麻薬ではありません。
日々の色々な料理に使用するだけで日本人に不足しがちな栄養を補ってくれます。
美容健康オヤジはサラダにスプーン一杯を毎日続けています。
本記事では、わたくし美容健康オヤジがオススメするヘンプシードをご紹介します。
自宅で本場の火鍋！赤スープと白スープのオススメをご紹介！
ひそかにブームが来ている火鍋。
都内でも火鍋専門のお店が増えています。
わたくし美容健康オヤジも火鍋が大好物。
そんな火鍋を自宅で食べる際のオススメスープをご紹介します。
